top of page

Μους σοκολάτα με αβοκάντο!

  • Εικόνα συγγραφέα: Τρυγώνη Παναγιώτα
    Τρυγώνη Παναγιώτα
  • 5 Ιαν
  • διαβάστηκε 1 λεπτά


Υλικά (6 μερίδες)


2 ώριμα αβοκάντο

100 ml γάλα αμυγδάλου

100γρ μελι

25γρ κακαο

25γρ φουντούκοβούτυρο

φουντούκια








Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο blender και πολτοποιούμε. Μοιράζουμε το μείγμα μας σε 6 μικρά μπολάκια ή σφηνοπότηρα και στολίζουμε με λίγα φουντούκια. Το αφήνουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 30' και είναι έτοιμο για κατανάλωση.



Θρεπτική αξία ανά μερίδα


Θερμίδες                   180kcal

Υδατάνθρακες          19,3γρ

Πρωτεΐνη                     2,9γρ

Λίπος                              11γρ

Φυτικές Ίνες 5 γρ





Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων
Καριόκες δαμάσκηνου

Υλικά (14 κομμάτια)   300 γρ απύρηνων αποξηραμένων δαμάσκηνων ½ φλιτζ χοντροαλεσμένα καρύδια 1 φλιτζ δημητριακά ολικής (χωρίς ζάχαρη) 100ml φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 κ.γλ κονιάκ   2 κ.σ. ταχίνι 2 ½ κ.σ.

 
 
 

Σχόλια


Καλλονή Λέσβου
(Πλησίον ΚΤΕΛ Καλλονής)

Τρυγώνη Παναγιώτα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Τηλέφωνο: +30 22530 24902
Κινητό: +30 6982 852626
  • Facebook Icon
  • Instagram Icon

© 2019 by Trigoni Panagiota, Dietitian - Nutritionist. Proudly created by REBRAND

bottom of page