Blog

Ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ για μικρούς και μεγάλους Υλικά (20 τεμαχια) 160γρ καθαρισμένα καρότα 60γρ ελαιόλαδο + 30γρ νερό 100γρ αλεύρι γ.ο.χ. + 80γρ αλεύρι ολικής 1/2 κ.γλ αλάτι Αλέθουμε στο multi τα καρότα και προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το νερό, το αλάτι και το αλεύρι και ζυμώνουμε. Φτιάχνουμε 20 μπαστουνακια και τα ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 20' περίπου. (Την διάρκεια μπορείτε να την προσαρμόσετε ανάλογα με το ποσό τραγανά θέλετε να ειναι).

Υλικά (6 μερίδες) 2 ώριμα αβοκάντο 100 ml γάλα αμυγδάλου 100γρ μελι 25γρ κακαο 25γρ φουντούκοβούτυρο φουντούκια Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο blender και πολτοποιούμε. Μοιράζουμε το μείγμα μας σε 6 μικρά μπολάκια ή σφηνοπότηρα και στολίζουμε με λίγα φουντούκια. Το αφήνουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 30' και είναι έτοιμο για κατανάλωση. Θρεπτική αξία ανά μερίδα Θερμίδες                   180kcal Υδατάνθρακες          19,3γρ Πρωτεΐνη                     2,9γρ Λίπος