• Τρυγώνη Παναγιώτα

4o βίντεο: Εικόνα σώματος και θεραπευτική προσέγγιση


Στο 4ο βίντεο της σειράς "Πεινάω ή Πονάω;!" συζητήσαμε για την εικόνα σώματος και προτείναμε διάφορους τρόπους θεραπευτικής προσέγγισης.



https://youtu.be/F4_fvYp1H7I



Περιεχόμενο:

• Ποια η σχέση μεταξύ της εικόνας σώματος και της διατροφής;

• Σε ποιες συμπεριφορές μας οδηγεί η κακή εικόνα σώματος;

• Τεχνικές ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης μας.


Αυτό που έχει μεγάλη σημασία για την θεραπεία, είναι ο βαθμός στον οποίο επηρεαζόμαστε από αυτά τα συναισθήματα και από τις πεποιθήσεις που έχουμε για τον εαυτό μας αλλά και για το τι σκέφτονται οι άλλοι για μας. Έτσι στο βίντεο αυτό αναφέρουμε κάποιες τεχνικές ενίσχυση της αυτοπεποίθηση μας.


Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας. Είναι χαρά μας να σας απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας και να σας βοηθήσουμε.

0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων