Στο 6ο βίντεο της σειράς μας συζητάμε για την θλίψη κατά την διάρκεια εορτών, ειδικά των Χριστουγέννων και την τάση πολλών να καταφεύγουν σε υπερφαγικά επεισόδια ή και στην ακραία στέρηση τροφής.
Περιεχόμενο:
i). Απo που πηγάζει η θλίψη κατά την διάρκεια των εορτών;
ii). Πώς να διαχειριστούμε αυτήν την θλίψη;
iii). Τι να κάνουμε για να διαχειριστούμε την συναισθηματική πείνα και μην φάμε πολύ;
Με αυτή την σειρά, θέλουμε να βοηθήσουμε το κοινό να έρθει πιο κοντά στο να παρατηρεί τις διατροφικές του συνήθειες σε συνδυασμό με τα συναισθήματα του και τις σκέψεις του καθώς και να μάθει τρόπους αντιμετώπισης.
Είναι χαρά μας να σας απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας και να σας βοηθήσουμε.